Sosial angst test – Sjekk deg selv og få hjelp som virker
En sosial angst test kan være et nyttig verktøy dersom du kjenner deg igjen i følelsen av å bli overvåket eller dømt når du er sammen med andre. Kanskje trekker du deg unna sosiale sammenhenger fordi det rett og slett blir for mye å håndtere? Dette er noe mange opplever – og det er viktig […]
Få hjelp med tankespinn, mental helse og grubling | Terapivakten
Mental helse og tankespinn – Lær å løse opp i grublingens labyrint Tankespinn og grubling er noe de fleste av oss kjenner på fra tid til annen. Kanskje du ligger våken om natten og repeterer bekymringer om jobb, relasjoner eller fremtiden? Dette kan føre til en ond sirkel der tankene kretser rundt de samme temaene […]
Forstå psykologisk stress og få online hjelp | Terapivakten
Psykologisk stress – en hemmelig syndebukk. Psykologisk stress er en tilstand som kan ramme hvem som helst, og det har blitt stadig vanligere i vårt hektiske samfunn. Årsakene kan være mange, som jobbpress, familieliv, økonomiske bekymringer, og generelle forventninger fra omgivelsene. Psykisk stress kan føre til at man føler seg utbrent og utslitt, og ved […]
Kom deg over kjærlighetssorgen med disse 10 enkle trinnene
Finn veien til helbredelse etter kjærlighetssorg med praktiske trinn og psykologisk perspektiv. Få hjelp fra Terapivakten og våre online psykologer.
Hva er samværssabotasje? Når foreldre-konflikter går ut over barnet
Du har kanskje hørt om tilfeller der en forelder hindrer den andre i å treffe barnet sitt. Kanskje har du opplevd det selv, eller kjenner noen som har vært gjennom det. Det kan begynne med noe smått – en avlyst helg her, en glemt avtale der. Men for noen blir dette et mønster som får […]