Rusmisbruk blant ungdom – Hva foreldre bør vite for å forebygge

Mange ungdommer eksperimenterer med rus, men hvem er i størst risiko for å utvikle alvorlig avhengighet? I denne artikkelen går vi grundig gjennom hva som ligger bak rusmisbruk blant ungdom, hvilke tegn du bør kjenne til – og hva du faktisk kan gjøre som forelder.

“Det er ikke ungdommen alene som trenger å endre seg. Ofte starter den største forandringen med deg som tør å stille spørsmål og vise kjærlighet på en ny måte.”
– Ove Andre Remme, faglig leder i Terapivakten

Hvorfor begynner ungdom å bruke rusmidler?

I tenårene skjer det store fysiske, emosjonelle og sosiale endringer. Mange ungdommer søker spenning, tilhørighet og en følelse av mestring. Samtidig er tenåringshjernen mer sårbar for påvirkning, og evnen til å tenke konsekvenser er fortsatt under utvikling.

For noen stopper det med eksperimentering. For andre utvikler det seg til rusproblemer – og det skjer ofte raskere enn man tror.

3 viktige risikofaktorer for rusmisbruk blant ungdom

1. Biologi og familiær risiko

Genetikk spiller en stor rolle. Har en eller begge foreldre hatt utfordringer med rus, øker risikoen for at barna utvikler lignende mønstre. Barn lærer også gjennom observasjon – og rusbruk i hjemmet kan normaliseres selv om det ikke sies høyt.

2. Sosiale medier, venner og gruppepress

Det har aldri vært lettere for ungdom å se normalisert rusbruk via TikTok og Instagram. Kombinert med gruppepress og nysgjerrighet, kan dette føre til at barn tester ut farlige substanser – lenge før de forstår konsekvensene.

Et typisk faresignal er når ungdom snakker om rusmidler som “ufarlige”, eller viser økt interesse for subkulturer der rus blir glamorisert.

3. Emosjonell smerte, stress og traumer

Ungdom som sliter med depresjon, angst, lav selvfølelse eller traumer er spesielt utsatt. Mange bruker rusmidler som en form for selvmedisinering. Når rus gir midlertidig lettelse, skapes raskt en avhengighet – ikke bare til stoffet, men til følelsen av å “slippe unna”.

Se våre bruker-erfarne Psykologer og Rusterapeuter

Hvordan kan du oppdage rusmisbruk tidlig?

Å oppdage rusmisbruk tidlig kan være avgjørende for å forhindre at det utvikler seg til en alvorlig avhengighet. Men hva bør du se etter?

Vanlige tegn på rusmisbruk hos ungdom:

• Store humørsvingninger

• Uforklarlig skolefravær og karakterfall

• Økt hemmelighold og irritabilitet

• Endret døgnrytme og dårlig hygiene

• Nye vennegrupper du ikke kjenner til

• Tap av interesse for tidligere aktiviteter

Ingen enkelthendelse beviser noe – men summen av flere forandringer er et klart varsel.

Hva kan du gjøre?

• Observer først, konfronter etterpå – noter deg endringer over tid.

• Ta en åpen samtale – vis omsorg og nysgjerrighet, ikke fordømmelse.

• Søk hjelp tidlig – du trenger ikke vente på at problemet forverres. Meld deg gjerne på vårt gratis nettkurs for foreldre eller kontakt oss direkte.

Hva kan foreldre gjøre for å forebygge rusbruk?

Snakk tidlig og ofte om rus

Forebygging starter før ungdommen blir ungdom. Vær tydelig på verdier, men også lyttende og åpen.

Vær en trygg rollemodell

Barn speiler deg. Hvordan du håndterer stress og alkohol påvirker deres oppfatning av hva som er greit.

Vær nysgjerrig, ikke kontrollerende

Vis interesse for hvem ungdommen er med og hvordan de har det – uten å være mistenksom og en som overvåker.

Hvordan kan Terapivakten hjelpe?

Terapivakten tilbyr både støtte til ungdom og veiledning til deg som forelder:

• Foreldreveiledning: Lær hvordan du setter grenser og kommuniserer trygt.
• Intervensjon: Våre terapeuter hjelper deg med å nå inn til ungdommen.
• Hjemmeterapi: Ungdommen kan få hjelp i trygge og kjente omgivelser.
• Gratis nettkurs: Få kunnskap og konkrete verktøy rett i innboksen.

Ta kontakt på 64 80 90 92 eller besøk Terapivakten.no for en uforpliktende samtale.

Meld deg på vårt GRATISKURS (Nettkurs) I Tegn og symptomer på rusmisbruk

Ofte stilte spørsmål om rusmisbruk blant ungdom