Gammel, ensom og deprimert
Hvorfor er det så mange som rammes av ensomhet og depresjon blant eldre? Det finnes ikke én sannhet på dette spørsmålet, men mange faktorer som spiller inn. Både endringer i livssituasjon, tap av venner og familie og usikkerhet rundt egen fremtid bidrar til både ensomhet og depresjon. De viktige livshistoriene Hele livet hadde han vært […]
Behandling for tvangstanker – et alternativ til tvangsadferd
Behandling for tvangstanker er noe man ikke hører mye om. Men visste du at opp mot 30% av befolkningen lider av mildere grader av tvangslidelser? Og at det blant disse er en jevn fordeling mellom menn og kvinner? Den milde graden av tvangslidelser skaper sjelden konsekvenser for personen. Heldigvis har de aller færreste behov for […]
Kan det være du sliter med dårlig selvfølelse?
Å slite med dårlig selvfølelse kan påvirke livet ditt på mange måter, og kanskje til og med hindre deg i å leve livet fult ut. Det kan føre til at du betviler deg selv, setter deg selv svært lave ambisjoner og undervurderer egne evner. Å forstå hva det er og hvordan du kan jobbe med […]
Hva er utbrenthet og hvordan kan utbrenthet behandles?
I moderne tider har utbrenthet blitt et velkjent ord. Det nevnes stadig på sosiale medier, i nyhetsartikler og i reportasjer. Mange kjente og ukjente mennesker deler sine historier og erfaringer, og det er i dag lettere å være åpen om det om du befinner deg i en liknende situasjon. Samtidig er det gjerne slik at […]
Depresjon | Symptomer på depresjon du bør se opp for
Depresjon er en svært utbredt tilstand, og hele 6-12% av den norske befolkningen er rammet av det. Depresjon er den medisinske betegnelsen på denne tilstanden, og det er en alvorlig psykisk lidelse som påvirker både den mentale og den fysiske helsen. Det er faktisk en av helsetilstandene som leder til høyest sykefravær og uførhet på […]
8 symptomer på angst – lær å forstå kroppen din
Symptomer på angst kan oppleves både fysisk og psykisk – som uro i kroppen, hjertebank, rastløshet eller vedvarende bekymringer. Noen har fått en angstdiagnose, mens andre er ikke klar over at de fysiske symptomene de opplever kan være relatert til angst. I denne artikkelen får du innsikt i hvordan angst oppleves, hva som er vanlig, […]