Jeg sitter overfor henne på skjermen. Jeg har pennen plassert over notisblokken. Hun forteller om kampene sine. Ordene hennes treffer meg gjennom bildet på skjermen foran meg. De blandes med tyngden av følelsene hennes.
Hun snakker om netter tapt på grunn av søvnløshet, dager dekket av tretthet og en kropp belastet med usynlige vekter. Historien hennes er ikke unik. Det er en fortelling om de stille kampene som utkjempes av millioner verden over – den intrikate dansen mellom sinn og kropp i depresjonens vold.
I sfæren av mental helse fikserer vi ofte på det immaterielle. Vi ser på labyrinten av tanker og følelser som definerer vårt indre landskap. Det mange ikke klarer å forstå er den håndgripelige toll depresjonen tar på den fysiske kroppen. For det finnes mange fysiske symptomer på depresjon.
Depresjon og søvn påvirker hele ens vesen
Mens jeg fordyper meg i fortellingen hennes, avdekker jeg et billedvev vevd med flere fysiske manifestasjoner av hennes indre uro.
En av disse manifestasjonene er problemer med søvn. Depresjon og søvn er som et kranglende ektepar. De rastløse nettene og trøtte morgenene der drømmer er unnvikende, og mørket strekker seg videre.
Depresjon, som en tyv om natten, frarøver henne søvnens trøst. En deprimert pasient kan bli liggende å navigere i den våkne verden gjennom en dis av utmattelse. Depresjon, søvn og en evig lengt etter hvile er kroppens paradoks.
Hun forteller om tretthet og utmattelse som ligger som en tyngde. En slik tyngde, som gjennomsyrer lemmene og siver inn i pasientens selve vesen. Selv de små og enkleste oppgaver blir store som fjell når depresjonen og tregheten herjer i hennes sinn.
Bestill en nett samtale med våre terapeuter
Det finnes mange fysiske symptomer på depresjon
Muskelsmerter, slik hun har, kan også være fysiske tegn på depresjon. Hver bevegelse kan bli ledsaget av en hel symfoni av smerter. Smertene blir en nådeløs påminnelse om kroppens svik. Depresjonen er ikke fornøyd når den inntar og hjemsøker sinnets fordypninger. Også den fysiske kroppen må få gjennomgå.
Magen sier også i fra hos henne, og jeg vet at problemer med fordøyelsen ikke er uvanlig hos deprimerte pasienter. Det dannes en knute i magen, som en reaksjon på den indre uroen depresjonen medbringer. Kvalme, kramper og vansker med matlyst blir som et ekko av spliden som raser i pasientens sinn.
Svimmelhet, som oppleves som en verden som snurrer og spinner, kan oppstå hos en deprimert pasient. Hun forteller at livet blir som en evig karusell, men de morsomme aspektene er vasket vekk fra karusellopplevelsen. Depresjonsspøkelset sørger for at pasienten forblir bundet til sin fortvilelse.
Ryggsmerter, hodepine og migrene ligger til tider som et ødeleggende tåkedekke over hverdagen hennes. Dette kan også være fysiske plager ved depresjon.
Hun forteller om sine fysiske smerter som et speil inn til sjelen og depresjonens tunge teppe. Men mens hun forteller og åpner opp, kan jeg se igjennom skjermen hvordan hennes sjel får en sten mindre å bære på.
De fysiske smertene forteller dog ingenting om de egentlige problemene til den som lider. Fysiske plager ved depresjon må aldri overses, og kan ta over livet til den som lider.
Terapi på nett som hjelp og støtte
Jeg ser de fysiske smertene hun sliter med. I helligdommen i våre online samtaler finner hun tilflukt. Terapien blir et fristed der ordene er den helbredende kraften, også for de fysiske symptomer på depresjon.
Gjennom samtaleterapi lærer hun å nøste opp i det sammenfiltrede nøstet av egne tanker. Depresjonens demoner konfronteres slik at hun kan ta tilbake sitt liv og sin kropp.
Hun lærer om seg selv, om tidligere liv og påvirkninger. Hun lærer om hvordan dette påvirker henne i dag, og hva hun kan gjøre når de fysiske symptomene melder seg.
Etter vår samtale går hun ut i verden igjen, bærer hun med seg kunnskapen om at hun ikke er alene – at midt i mørket er det lys. For i den intrikate dansen av sinn og kropp er det skjønnhet å finne – en symfoni av motstandskraft midt i fortvilelsens kakofoni.
Hvis du sliter med fysiske tegn på depresjon, finnes det god terapi på nett
Går du med smerter og plager som du ikke helt finner svar på, kan du søke hjelp. Det er ikke alltid selvsagt at man har fysiske symptomer på angst og depresjon. For ingen skal behøve å lide i stillhet.
Hos Terapivakten vil du finne gode og trygge terapeuter som kan gi deg muligheten til å finne veien tilbake til livet. Du kan ta kontakt for en gratis konsultasjon, så kan vi sammen se hva veien videre bringer.
