Forstå psykologisk stress og få online hjelp | Terapivakten
Psykologisk stress – en hemmelig syndebukk. Psykologisk stress er en tilstand som kan ramme hvem som helst, og det har blitt stadig vanligere i vårt hektiske samfunn. Årsakene kan være mange, som jobbpress, familieliv, økonomiske bekymringer, og generelle forventninger fra omgivelsene. Psykisk stress kan føre til at man føler seg utbrent og utslitt, og ved […]
Kjenner du til sammenhengen mellom stress og økt angst?
Lær om sammenhengen mellom stress og økt angst, symptomer, forskjeller og effekter på søvn. Tips for å håndtere stress og angst.
Symptomer på utbrenthet: Hvordan forstå, forebygge og behandle
Symptomer på utbrenthet: Hva er utbrenthet, og hvorfor er det relevant i dag? Utbrenthet, også kjent som utmattelsessyndrom, er en tilstand av fysisk, emosjonell og mental utmattelse forårsaket av langvarig stress. Denne tilstanden har blitt stadig mer vanlig i dagens samfunn, der mange opplever at forventninger fra jobb og privatliv er overveldende. Når kropp og […]
Hva er utbrenthet og hvordan kan utbrenthet behandles?
I moderne tider har utbrenthet blitt et velkjent ord. Det nevnes stadig på sosiale medier, i nyhetsartikler og i reportasjer. Mange kjente og ukjente mennesker deler sine historier og erfaringer, og det er i dag lettere å være åpen om det om du befinner deg i en liknende situasjon. Samtidig er det gjerne slik at […]