Konsekvenser av barndomstraumer – hva sier ACE-studien?
Vi har tidligere presentert ACE-studien, og forklart hvordan jo mer eksponert et barn er for traumatiske opplevelser, desto større risiko er det for å få psykiske utfordringer i voksen alder. Men hva betyr egentlig en slik studie for deg og meg? Traumer kommer i mange former og er et fellesbegrep på ulike hendelser. For å […]
Emosjonell deprivasjon – hva er det og hvilke symptomer gir det?
Emilie og venninnen Siri avslutter telefonsamtalen. Nok en gang lyttet Emilie til alle problemene venninnen opplever med kjæresten og på jobb. Hun prøvde så godt hun kunne å komme med råd. Men heller ikke denne gangen fortalte hun om sine egne følelser og alle utfordringene hun opplever med familien. Det har hun aldri gjort til […]
ACE-studien, hvordan blir vi påvirket av barndomstraumer?
I denne artikkelen ønsker vi å øke bevisstheten rundt studien om Adverce Childhood Experience (ACE-studien). Dette er en studie som viser effekten av utviklingstraumer, og som kan hjelpe oss å forstå årsaken til destruktiv adferd. Noen kan oppleve det som en klisje når du som klient blir spurt om ditt forhold til foreldre, oppvekst og […]
Kroppspress og kosmetisk kirurgi – hva kan være årsaken?
Det kan være mange årsaker til at noen velger kosmetisk kirurgi. Ytre kroppspress kan føre til at noen har et stort ønske om å oppnå den “perfekte kroppen”. Sosiale medier og mediene for øvrig kan bidra til økt kroppspress. Det skjer gjennom TV-programmer om tema eller retusjerte og justerte bilder i reklamer eller som privatpersoner […]
Spiseforstyrrelse, stress og usikkerhet – utfordringer under en pandemi
Covid 19 har utfordret oss på mange måter. Spesielt utsatt er de som sliter med psykisk uhelse. Utfordringer vi møter kan være knyttet til familieliv og stress, eller utfordringer knyttet til alkoholforbruk. Stress kan trigge mange psykiske plager, og en av dem er spiseforstyrrelser. Covid-19 har skapt både stress og usikkerhet for mange. Kombinasjonen av […]
Fysisk aktivitet og psykisk helse – hva er sammenhengen?
Fysisk aktivitet kan forbedre livskvaliteten og være med på å forebygge psykiske lidelser. Les videre for å finne ut hva sammenhengen er mellom fysisk aktivitet og psykisk helse, og hvilken effekt det kan ha for deg og ditt liv. Hvilken effekt har fysisk aktivitet på psykisk helse? Det finnes flere studier som har bevist hvilken […]
Hva er sexpress, hvor skjer det, og hva kan vi gjøre?
Sexpress kan være et vanskelig tema både og forstå og å forklare. Mange tror sexpress er noe som fører til voldtekt. I noen tilfeller er dette dessverre tilfelle, men det finnes også mye mer bak ordet sexpress. Det er derfor viktig å sette søkelys på disse gråsonene. Mange opplever sexpress på jobb og i sosiale […]
Hvordan behandle stress? – Stressbehandling og råd
De aller fleste har kjent på følelsen av å være stresset, og mange søker etter måter å behandle stress gjennom effektiv stressbehandling. Stress er en vanlig del av det å være menneske. Men for noen kan stresset ta overhånd i hverdagen, og det kan være vanskelig å takle det på en god måte. Da er […]
Kan man bli kvitt sjalusi?
Mange har kjent på følelsen av å være sjalu. Det kan komme i form av å være sjalu på eksen til kjæresten, eller at man kjenner seg mistenksom og sjalu når kjæresten sitter på mobilen. Det er ikke en god følelse å kjenne på sjalusi, og mange ønsker å finne ut av hvordan å bli […]
Hvilke typer spiseforstyrrelser har vi?
Hvilke typer spiseforstyrrelser har vi? Kanskje stiller du deg akkurat dette spørsmålet fordi du strever med forholdet til mat, kropp og selvfølelse. Når du står midt i det, kan forvirring, ensomhet og skam være overveldende. Kanskje føler du deg fanget i et mønster du ikke helt forstår – med et behov for kontroll eller en […]