Håndtere PTSD med denne veiledningen
Lær om PTSD eller posttraumatisk stresslidelse, symptomer, årsaker og effektive mestringsteknikker for å håndtere angst og leve et bedre liv.
Kjenner du til sammenhengen mellom stress og økt angst?
Lær om sammenhengen mellom stress og økt angst, symptomer, forskjeller og effekter på søvn. Tips for å håndtere stress og angst.
Hvordan øke selvfølelsen: Små steg mot en bedre selvfølelse
Oppdag trinn for trinn hvordan du kan forbedre din selvfølelse og øke velværen i livet ditt slik at du kan bli tryggere og mer selvsikker.
10 Symptomer på panikkanfall du bør vite
Få en forklaring på panikkanfall og panikkangst, vanlige symptomer, og behandlingsalternativer. Oppdag hvordan helsepersonell diagnostiserer tilstanden.
Vanlige tegn på posttraumatisk stresslidelse
Få oversikt over posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og dens symptomer, risikofaktorer og betydningen av å være oppmerksom på PTSD.
Er du omgitt av nedlatende og arrogante personer? Sjekk disse tegnene!
Lær å identifisere og håndtere nedlatende og arrogante personligheter for sunne relasjoner og selvfølelse. Få svar på årsakene til slik atferd.
Depresjon hos menn – en usynlig byrde
Alle kan føle seg trist og nedfor fra tid til annen. Søvnvansker, følelse av utmattelse og irritasjon kan være symptomer på at stressnivået i livet er for høyt og vanskelig å håndtere. Men for noen blir disse følelsene værende og kan være tegn på depresjon hos menn. Når en mann kjenner på tristhet og […]
Sliten og stresset? Slik kan utbrenthet påvirke din psykiske helse
Få innsikt i utbrenthet, psykiske plager hos barn og voksne, samt prevalens og årsaker til disse vanlige utfordringene og hvordan forebygge utbrenthet.
Fysiske symptomer på depresjon – den delikate dansen mellom kropp og sinn
Jeg sitter overfor henne på skjermen. Jeg har pennen plassert over notisblokken. Hun forteller om kampene sine. Ordene hennes treffer meg gjennom bildet på skjermen foran meg. De blandes med tyngden av følelsene hennes. Hun snakker om netter tapt på grunn av søvnløshet, dager dekket av tretthet og en kropp belastet med usynlige vekter. Historien […]
Depresjon og parforhold: Påvirkning og Utfall
I en sjarmerende liten by som var omfavnet av naturens ro levde Jens og Katrine. Deres kjærlighetshistorie var vev med tråder av latter, delte drømmer og hviskede løfter under romantisk måneskinn. Jens og Katrine er et godt eksempel på hvordan depresjon kan ramme et par, og hvordan både bra og dårlig kommunikasjon kan påvirke forholdet […]