5 grep en psykolog bruker mot kjærlighetssorg
En psykolog som er spesialist på kjærlighetssorg kan være avgjørende når det føles som hele livet står stille – som om ingenting lenger gir mening, og sorgen river tak i både hjerte og hode. For mange er dette en av de mest krevende følelsesmessige opplevelsene i livet. Kanskje kjenner du på uro, tristhet eller en […]
Utbrenthet test: Finn ut om du er i faresonen for utbrenthet eller utmattelse
Utbrenthet test: Finn ut om du er i faresonen for utbrenthet eller utmattelse Føler du deg konstant sliten, stresset eller tom for energi? Kanskje du har kjent på en vedvarende utmattelse, eller merker at det er vanskelig å finne glede og motivasjon i hverdagen. Du er ikke alene. Stadig flere nordmenn opplever symptomer på utbrenthet, […]
Hvordan komme gjennom depresjon: 4 steg som virkelig hjelper
Å vite hvordan komme gjennom depresjon kan kjennes vanskelig. Spesielt når man står midt i det. Det finnes effektive metoder og støtteordninger som hjelper deg ut av mørket. For mange starter det med et ønske om å forstå hva som egentlig skjer på innsiden – og hvorfor ting føles så tungt. Da er det viktig […]
Psykolog pris ved videosamtale | Er online samtaleterapi rimeligere?
Har du vurdert å snakke med en psykolog, men stoppet opp da du så prislappen? Du er ikke alene. Mange lurer på hva det faktisk koster å få hjelp – spesielt når det finnes så mange alternativer. I denne artikkelen ser vi nærmere på psykolog pris ved videosamtaler, og sammenligner det med tradisjonell terapi. Er […]
Sosial angst behandling – effektive metoder som faktisk hjelper
Effektive behandlinger for sosial angst som hjelper deg mestre uro og nervøsitet i sosiale situasjoner – start hjelpen i dag.
Psykolog i Oslo – Rask hjelp fra en psykolog Oslo når livet butter imot
Mange som søker etter psykolog i Oslo gjør det med en klump i magen og et spørsmål i hodet: Hvor begynner jeg? Enten du står midt i en livskrise, kjenner på uro som ikke slipper taket, eller strever med avhengighet – er du ikke alene. Behovet for støtte er ekte, og det finnes hjelp å […]
Tegn på Utmattelse: Hvordan få hjelp når kroppen sier stopp?
Lær hvordan du kan håndtere fatigue og utmattelse, finn hjelp og forebygg utbrenthet med tydelige råd og tegn.
Dårlig selvtillit og selvfølelse? 5 enkle steg til bedre livsmestring
Føler du deg usikker eller ikke god nok? Lær hvordan samtaleterapi og psykolog online kan hjelpe deg styrke selvbilde, livsmestring og bygge positiv kompetanse.
Terapi Online – En veileder til psykolog på nett
Få profesjonell hjelp fra psykolog online – trygt og fleksibelt. Les guiden vår og kom i gang med terapi online hjemmefra.
Få hjelp med tankespinn, mental helse og grubling | Terapivakten
Mental helse og tankespinn – Lær å løse opp i grublingens labyrint Tankespinn og grubling er noe de fleste av oss kjenner på fra tid til annen. Kanskje du ligger våken om natten og repeterer bekymringer om jobb, relasjoner eller fremtiden? Dette kan føre til en ond sirkel der tankene kretser rundt de samme temaene […]