Omsorgstretthet rammer de mest dedikerte – er det derfor du føler deg så tom?
Alle som jobber med omsorg kan oppleve perioder hvor det føles som om de ikke har mer å gi. Kanskje du kommer hjem fra jobb og merker at du ikke orker å møte familiens behov? Dette er ikke bare vanlig jobbstress – det kan være noe mer alvorlig. Dette er en realitet for altfor mange […]
Sosial angst test – Sjekk deg selv og få hjelp som virker
En sosial angst test kan være et nyttig verktøy dersom du kjenner deg igjen i følelsen av å bli overvåket eller dømt når du er sammen med andre. Kanskje trekker du deg unna sosiale sammenhenger fordi det rett og slett blir for mye å håndtere? Dette er noe mange opplever – og det er viktig […]
5 grep en psykolog bruker mot kjærlighetssorg
En psykolog som er spesialist på kjærlighetssorg kan være avgjørende når det føles som hele livet står stille – som om ingenting lenger gir mening, og sorgen river tak i både hjerte og hode. For mange er dette en av de mest krevende følelsesmessige opplevelsene i livet. Kanskje kjenner du på uro, tristhet eller en […]
Utbrenthet test: Finn ut om du er i faresonen for utbrenthet eller utmattelse
Utbrenthet test: Finn ut om du er i faresonen for utbrenthet eller utmattelse Føler du deg konstant sliten, stresset eller tom for energi? Kanskje du har kjent på en vedvarende utmattelse, eller merker at det er vanskelig å finne glede og motivasjon i hverdagen. Du er ikke alene. Stadig flere nordmenn opplever symptomer på utbrenthet, […]
Hvordan komme gjennom depresjon: 4 steg som virkelig hjelper
Å vite hvordan komme gjennom depresjon kan kjennes vanskelig. Spesielt når man står midt i det. Det finnes effektive metoder og støtteordninger som hjelper deg ut av mørket. For mange starter det med et ønske om å forstå hva som egentlig skjer på innsiden – og hvorfor ting føles så tungt. Da er det viktig […]
Psykolog pris ved videosamtale | Er online samtaleterapi rimeligere?
Har du vurdert å snakke med en psykolog, men stoppet opp da du så prislappen? Du er ikke alene. Mange lurer på hva det faktisk koster å få hjelp – spesielt når det finnes så mange alternativer. I denne artikkelen ser vi nærmere på psykolog pris ved videosamtaler, og sammenligner det med tradisjonell terapi. Er […]
Sosial angst behandling – effektive metoder som faktisk hjelper
Effektive behandlinger for sosial angst som hjelper deg mestre uro og nervøsitet i sosiale situasjoner – start hjelpen i dag.
Psykolog i Oslo – Rask hjelp fra en psykolog Oslo når livet butter imot
Mange som søker etter psykolog i Oslo gjør det med en klump i magen og et spørsmål i hodet: Hvor begynner jeg? Enten du står midt i en livskrise, kjenner på uro som ikke slipper taket, eller strever med avhengighet – er du ikke alene. Behovet for støtte er ekte, og det finnes hjelp å […]
Tegn på Utmattelse: Hvordan få hjelp når kroppen sier stopp?
Lær hvordan du kan håndtere fatigue og utmattelse, finn hjelp og forebygg utbrenthet med tydelige råd og tegn.
Dårlig selvtillit og selvfølelse? 5 enkle steg til bedre livsmestring
Føler du deg usikker eller ikke god nok? Lær hvordan samtaleterapi og psykolog online kan hjelpe deg styrke selvbilde, livsmestring og bygge positiv kompetanse.