Lidelser og psykisk helse - Terapivakten.no

Hvordan bli kvitt tvangstanker og tvangshandlinger med behandling

Det hører ikke til sjeldenheten å slite med en tvangslidelse, men det er likevel mange som føler seg svært alene om det. En del føler seg flaue for tankene og handlingene sine, og vil aller helst ikke nevne det høyt. Andre er urolige for hvordan det vil utvikle seg og kanskje bli enda verre. Dersom […]

Sliter du med vonde tvangstanker om å skade andre?

Mange av oss har en eller annen gang i livet opplevd å ha vonde tvangstanker eller utføre tvangshandlinger. For de fleste med en mild grad av tvangslidelse vil ikke dette ha en alt for stor effekt på hverdagen. For andre blir det en stor påkjenning. Det gjelder spesielt dersom tankene og handlingene ikke er trivielle, […]

Hvordan hjelper du et barn med tvangstanker, og finnes behandling?

Noe som sjelden blir nevnt i media og i det sosiale rom er tvangstanker hos barn. Det anslås at omkring 1% av barn har en form for tvangslidelse. Fordi barn har en annen måte å uttrykke seg på er det ikke alltid at en tvangslidelse avdekkes før det har gått lang tid. I vår serie […]

Hvordan bli kvitt sosial angst – hvilken behandling fungerer?

Det er fullt mulig å bli kvitt sosial angst. Mange mennesker verden over overkommer denne lidelsen hver eneste dag. Men hvordan bli kvitt sosial angst? Folk får til dette enten gjennom behandling med medisiner eller noe som kalles kognitiv samtaleterapi. Målet med all behandling er å mestre situasjonene som utløser den sosiale angstlidelsen. Det er […]

Sosial angst på jobb – hvordan kan du takle det?

Har du noen gang opplevd at tankene løper løpsk og at det oppstår ubehagelige kroppslige reaksjoner i en helt vanlig sosial setting på jobb? Eller kanskje du har opplevd skjelvende stemme, økt svetting og lett svimmelhet under en presentasjon i jobbsammenheng? Dette kan være symptomer på sosial angst på jobb. Sosial angst beskrives som frykt […]

Årsaker til sosial angst – hvorfor får noen dette?

Som regel er det ikke kun én årsak til at du har sosial angst, men flere faktorer påvirker utviklingen av denne lidelsen. I denne artikkelen vil du finne mulige årsaker til hvorfor nettopp du sliter med sosial angst. Både arv og miljø påvirker Både arv og miljø påvirker utviklingen av sosial angst. Ved å finne […]

Hvordan takle sosial angst blant barn?

I 4-5 års alderen har barn evnen til å se seg selv som sosial vesener. Det er samtidig da de også utvikler evnen til å unngå visse sosiale settinger eller møte med mennesker, som begge er tegn på sosial angstlidelse. Sosial angst blant barn er mer utbredt enn man skulle tro. Man kan på et […]

Tvangslidelser – hva er tvangstanker og hvorfor får man disse?

I vår serie om tvangslidelser tar vi for oss alt du måtte lure på om temaet. I denne første introduksjons-artikkelen kan du finne svar på spørsmål som «hva er tvangstanker», «hvorfor får man tvangstanker» og «hva er symptomer», i tillegg til at du vil kunne se sammenhengen mellom angst og tvangstanker. Har du opplevd at […]

Hva er sosial angst og hvilke symptomer gir denne lidelsen?

Har du noen gang lurt på om du har sosial angst? Du har kanskje følt et stort kroppslig ubehag i visse sosiale situasjoner hvor alle øyne er på deg? Da er sjansen stor for at du har opplevd dette. Enten det har vært i form av en mild reaksjon eller det har vært så intenst […]