Utslitt av barn med ADHD – Du er ikke alene
Hvis du føler deg helt utslitt av barn med ADHD, er du definitivt ikke alene. Det er slutt på dagen, og du sitter igjen med følelsen av å ha løpt en maraton – igjen. Barnet ditt har trengt konstant oppmerksomhet, støtte og veiledning fra det øyeblikket dere våknet til nå. Du kjenner deg sliten i […]
Test deg selv for depresjon – enkel og pålitelig depresjonstest
Depresjon er en vanlig psykisk lidelse som rammer omtrent 1 av 10 nordmenn hvert år. Mange opplever symptomer på depresjon uten å være klar over alvorlighetsgraden eller når det er nødvendig å søke hjelp. En test depresjon kan være et viktig første steg for å få innsikt i din mentale helse og vurdere om du […]
Omsorgstretthet rammer de mest dedikerte – er det derfor du føler deg så tom?
Alle som jobber med omsorg kan oppleve perioder hvor det føles som om de ikke har mer å gi. Kanskje du kommer hjem fra jobb og merker at du ikke orker å møte familiens behov? Dette er ikke bare vanlig jobbstress – det kan være noe mer alvorlig. Dette er en realitet for altfor mange […]
Sosial angst test – Sjekk deg selv og få hjelp som virker
En sosial angst test kan være et nyttig verktøy dersom du kjenner deg igjen i følelsen av å bli overvåket eller dømt når du er sammen med andre. Kanskje trekker du deg unna sosiale sammenhenger fordi det rett og slett blir for mye å håndtere? Dette er noe mange opplever – og det er viktig […]
5 grep en psykolog bruker mot kjærlighetssorg
En psykolog som er spesialist på kjærlighetssorg kan være avgjørende når det føles som hele livet står stille – som om ingenting lenger gir mening, og sorgen river tak i både hjerte og hode. For mange er dette en av de mest krevende følelsesmessige opplevelsene i livet. Kanskje kjenner du på uro, tristhet eller en […]
Utbrenthet test: Finn ut om du er i faresonen for utbrenthet eller utmattelse
Utbrenthet test: Finn ut om du er i faresonen for utbrenthet eller utmattelse Føler du deg konstant sliten, stresset eller tom for energi? Kanskje du har kjent på en vedvarende utmattelse, eller merker at det er vanskelig å finne glede og motivasjon i hverdagen. Du er ikke alene. Stadig flere nordmenn opplever symptomer på utbrenthet, […]
Hvordan komme gjennom depresjon: 4 steg som virkelig hjelper
Å vite hvordan komme gjennom depresjon kan kjennes vanskelig. Spesielt når man står midt i det. Det finnes effektive metoder og støtteordninger som hjelper deg ut av mørket. For mange starter det med et ønske om å forstå hva som egentlig skjer på innsiden – og hvorfor ting føles så tungt. Da er det viktig […]
Sosial angst behandling – effektive metoder som faktisk hjelper
Effektive behandlinger for sosial angst som hjelper deg mestre uro og nervøsitet i sosiale situasjoner – start hjelpen i dag.
Fatigue eller Utmattelse – Hvordan få hjelp når kroppen sier stopp?
Lær hvordan du kan håndtere fatigue og utmattelse, finn hjelp og forebygg utbrenthet med tydelige råd og tegn.
Dårlig selvtillit og selvfølelse? 5 enkle steg til bedre livsmestring
Føler du deg usikker eller ikke god nok? Lær hvordan samtaleterapi og psykolog online kan hjelpe deg styrke selvbilde, livsmestring og bygge positiv kompetanse.