Ungdomstiden kan som kjent være en voldsom berg-og-dalbane. Både følelser og hormoner raser gjennom kropp og sinn, og i tillegg skal du finne din plass her i verden. Identitet er en av de viktigste temaene i ungdomstiden, og de fleste av oss går gjennom flere faser før vi lander på et sted der vi kan trives. Ved å få hjelp av Terapivaktens tjeneste terapi unge, kan du få hjelp til å møte disse utfordringene.
Hva er normalt?
Det er helt normalt å ha både oppturer og nedturer, og sterke følelser er like normal som mindre intense følelser. Det som er avgjørende, er hvordan vi håndterer følelsene våre. Klarer du å tåle dine mindre gode følelser, eller leter du hele tiden etter noe som kan gjøre at du slipper å kjenne på dem? Det finnes mange teknikker for å fjerne seg fra de vonde følelsene sine, men dersom du aldri lærer deg å tåle dem, så vil du få mange utfordringer gjennom livet. Noen mennesker er redde for å være alene, og derfor sørger de alltid for at de alltid er sammen med folk, enten det er kjærester, venner eller andre settinger. Andre mennesker har sosial angst, og gjør alt for å unngå å være sammen med mennesker, spesielt når det er flere mennesker som er samlet sammen. Noen sliter med selvfølelsen, og føler at de aldri er gode nok, uansett hva. Disse vil ofte kompensere for den dårlige selvfølelsen ved å levere perfekte resultater på enkelte områder i livet, ofte på skole eller fritidsaktiviteter.