10 tegn på vold i nære relasjoner og hvordan håndtere dem

Vi hjelper deg med å ta livet ditt tilbake

Relaterte artikler

Forhold etter utroskap – hvordan komme over det?

Er det mulig å reparere forhold etter utroskap? Hvordan kommer man over utroskap? Er dette noe som i det hele tatt kan tilgis? I denne artikkelen ser vi på noen av de vanskelige spørsmålene rundt forhold etter utroskap, og hvordan man kan jobbe for å prøve å komme over det.

Fakta om utroskap

Det er vanskelig å gi en nøyaktig statistikk på utroskap, da mange synes det er pinlig å skulle innrømme et sidesprang eller et forhold på si. Dessuten finner vi mange ulike definisjoner av utroskap.

Noen vil definere utroskap som kun flørting, andre til emosjonelle relasjoner, mens andre igjen vil si det gjelder kun sex.

De amerikanske forskerne og psykologene, Todd K. Shackelford og David Buss, (2000) tok utgangspunkt i et helt annet perspektiv, og stilte heller spørsmålet: Hva skal til for at den som har opplevd utroskap vil ut av forholdet? De så på ulike former for utroskap, og fant ut at det var liten forskjell på svarene fra menn og kvinner.
Hva som skal til for at den som har opplevd utroskap vil ut av forholdet:

Oppdaget at partneren flørtet med noen andre: 3 % menn og 4 % kvinner ville avsluttet forholdet.
Se at kjæresten kysser noen andre: 20 % menn og 21 % kvinner ville avsluttet forholdet.
Partneren har avtale om romantisk møte med noen andre: 36 % menn og 37 % kvinner ville avsluttet forholdet.
Finne ut at kjæresten har hatt samleie med en annen person: 49 % for begge kjønn ville avsluttet forholdet.
Oppdage at partneren har hatt langvarig og seriøst forhold, inkludert samleie, over tid: 67 % menn og 69 % kvinner ville avsluttet forholdet.

Grunnen til at man er utro kan variere. Enkelte forskere mener det er forskjell på menn og kvinners årsak til å være utro. Samtidig støtter videre forskning Shackelford og Buss’s funn, hvor vi ser at når det gjelder tilgivelse, så er det nokså likt for begge kjønn:

En studie utført ved NTNU viser at i to ulike situasjoner som inkluderte utroskap, så var 92 par relativt enige i konsekvensene. Om det hadde vært utroskap med kun sex, eller utroskap med både sex og følelser, så ville ikke flertallet av deltakerne ha tilgitt partneren sin. Det vil si at når utroskapen først har skjedd, så er menn og kvinner enige at det skal litt til for å tilgi. Allikevel viser tallene fra både Shackelford & Buss, samt NTNU, at noen er åpne for å tilgi. Videre kan vi se på hva som skal til for at noen velger å prøve å tilgi, og om da et forhold etter utroskap kan fungere.

Hva skal til for å tilgi utroskap?

Psykologspesialist, Anne Karin Arvola, skriver på Bufdir.no at omstendighetene for utroskapen er avgjørende for hvordan å håndtere situasjonen. Videre forklarer hun at det er viktig fordi det kan variere veldig fra forhold til forhold.

Ut ifra omstendigheten bør man ta et valg om man ønsker å prøve å redde forholdet eller ikke. Man kan også ta et aktivt og bevisst valg om å prøve å bygge opp tilliten igjen i forholdet.

Det er vanlig å kjenne på sorg etter utroskap. Det er viktig å tillate seg selv å kjenne på spekteret av følelser som vil komme i en slik tid. En så stor beslutning som å avslutte eller bli værende i et forhold bør ikke tas i affekt, men trenger tid til å modnes. Derfor må en slik avgjørelse ikke forhastes, og heller bli tatt når man føler seg mer rolig og har fått situasjonen litt mer på avstand.

Hva dere kan gjøre for å prøve å komme over utroskap:

1. Ha tid og tålmodighet
Det er viktig at den som har opplevd at partneren har vært utro får tid. Videre er det viktig å anerkjenne for begge to at dette er arbeid som vil ta en stund. Det er en prosess som krever tålmodighet og forståelse, og det er ofte noe man stadig må minne hverandre på.

2. Kommuniser med hverandre.
Vi har tidligere skrevet om «Hemmeligheten bak et lykkelig parforhold», hvor det poengteres hvor viktig det er å snakke sammen. Når et par har opplevd utroskap, og ønsker å prøve å legge det bak seg, er det noen ting som kan være lurt å snakke om. Hvorfor følte personen et behov for å være utro? Har dere glidd fra hverandre som par? Har det vært søken om oppmerksomhet, eller kom handlingen fra frustrasjon, kjedsomhet, sinne eller andre ting?

Ved å starte i den enden, kan man jobbe videre med problemene som finnes i forholdet, og finne ut av hva som krever deres oppmerksomhet. Det er også viktig å være ærlig om hva man føler. Om man ikke klarer å tilgi utroskapen, så er det viktig å ikke late som man har gjort det. Dette kan føre til mer skade, hvor den som var utro blir indirekte straffet, bevisst eller ubevisst. Tilliten vil da bli vanskelig å bygge opp.

3. Ha fokuset på en ny tid og en ny start
Det forventes ikke at man skal klare å glemme utroskapen. Men velger dere som par å prøve å gå videre, så har dere muligheten til å starte på nytt. Bli kjent med hverandre på nytt, og finn ut av hvem dere vil være som par. Det kan likevel være en del usikkerhet etter utroskap. Det er derfor viktig at begge parter prøver litt ekstra for å vise at man setter pris på hverandre, og at partneren er elsket og verdsatt.

4. Forstå sjalusien og hvor den kommer fra
Psykologspesialist, Arne Repål, skriver i boken sin «Sjalusi» om blant annet utroskap og reaksjoner i ettertid. Han understreker at det vil være økt vaktsomhet og usikkerhet etter utroskap, og at dette ofte utspiller seg som sjalusi. Sjalusien kommer gjerne fra faktiske hendelser, og det er viktig å ha forståelse for at dette er noe som tar tid å jobbe seg gjennom.

Men sjalusien kan bli overdreven ved at den varer over lengre tid og kommer av situasjoner som ikke har noe med utroskapen å gjøre. Da kan det tære på tilliten man prøver å bygge opp i forholdet. Repål nevner da noen kritiske spørsmål man kan stille seg selv, for å snu de negative tankene og følelsene:

– Er det konkrete hendelser som utløser sjalusien nå?
– Er det noe partneren din kan gjøre for å hjelpe deg, og å redusere følelsen du har av sjalusi?
– Det er ok å være sjalusi etter å ha opplevd utroskap, men hva er grunnlaget for sjalusien som er her og nå?

5. Vurder å få hjelp til å bygge opp tilliten igjen
For å takle utroskap, og å bygge forholdet opp på nytt, så er det viktig å være kritisk til egne tanker og følelser. Psykolog og forsker ved NTNU, Leif Edward Ottesen Kennair, understreker at «følelsene våre er ofte hensiktsmessige, men det gjør dem ikke til en kilde til sannhet». Det kan derfor ofte hjelpe å ha noen som ser situasjonen objektivt, og kan guide dere som par gjennom en utfordrende periode.

Forhold etter utroskap – Er det mulig å komme over det?

Ikke alle par vil overleve utroskap, og for noen er den beste løsningen å gå hver til sitt. Det er uansett viktig at begge parter aksepterer at utroskapen skjedde, for så å jobbe seg gjennom hendelsen individuelt. Det er fort gjort å ta med seg slike hendelser inn i nye forhold. Derfor er det viktig å bearbeide situasjonen for å unngå at den påvirker fremtidige relasjoner. Vi har tidligere skrevet om hvordan å bli kvitt sjalusi. Her forklarer vi ulike typer sjalusi og hvordan dette kan påvirke deg og forholdene du er i.

Som vi ser i artikkelen her, så kan det likevel være mulig å fortsette et forhold etter utroskap. Men det vil kreve tid, arbeid, tålmodighet og kommunikasjon. I tillegg til refleksjon og evaluering av egne tanker og handlinger.

Den som ble bedratt må klare å legge det bak seg. Samtidig må begge parter klare å kjenne seg verdsatt igjen, og sammen må dere bygge opp tilliten brikke for brikke.

Om Ove Andre Remme
Siste artikler
Media & Ekspertise

Ove Andre Remme Faglig Leder

Ove Andre Remme er gründer av Terapivakten og Terapivakten Kurs og Kompetanse AS og utvikler av fagprogrammet TBAT – Traumebevisst avhengighetsterapi. Med over 18 års erfaring som gruppeterapeut og faglig leder i offentlig og privat sektor, er han kjent for å bygge bro mellom klinisk teori og praktisk endringsarbeid. Som fagekspert omtalt i nasjonale medier som TV2 og VG, brenner han for å styrke kompetansen i hjelpeapparatet og til bedrifter gjennom økt forståelse av sammenhengen mellom traumer, psykisk helse og avhengighet. Gjennom foredrag, nettkurs og sertifiseringer gir han fagfolk konkrete verktøy for trygg, menneskelig og virkningsfull praksis.

terapivakten.no/

Parforhold

5 årsaker til at noen blir avhengig av kjærlighet

Å være avhengig av kjærlighet fra en partner betyr hverken at man er klengete eller «for mye». På lik linje med andre avhengigheter kan følelsen av konstant kjærlighetsmangel være et symptom på at man bærer på tung «emosjonell bagasje» (Earp, Wudarczyk, Foddy & Savuieschu, 2017). I denne artikkelen diskuterer vi 5 årsaker til at man blir «hekta på kjærlighet». Vi ser også på hvordan dette kan utspille seg når det blir skadelig for oss.

Hvilke årsaker gjør oss mest sårbare for å bli avhengig av kjærlighet fra andre?

Årsaker til at man blir avhengig av kjærlighet

Det finnes mange grunner til at man blir usunt avhengig av kjærlighet fra andre. En person som er kjærlighetsavhengig vil ofte oppleve at mange faktorer påvirker måten de føler seg på og valgene de tar i livet. Nedenfor finner du noen eksempler på mulige årsaker til at noen blir avhengig av kjærlighet.

1. Å leve med en dysfunksjonell familie

Foreldrene og de nærmeste voksne rundt oss er viktige rollemodeller for hva vi som barn lærer er «normalt» i et romantisk forhold (Earp, Wudarczyk, Foddy & Savuieschu, 2017).

2. Ensomhet

Å oppleve mye ensomhet i oppveksten kan føre til at vi føler noe er feil med oss. Dette er dypt smertefullt og kan gjøre det lett for oss å bli besatt av andre for å prøve å oppfylle behovene vi ikke fikk dekket som barn.

3. Lav selvtillit

Opplevelser fra barndommen kan også føre til lav selvtillit. Barn som ikke fikk behovene sine dekket eller opplevde foreldre som kranglet eller var ulykkelige sammen, kan føle at de ikke er bra nok som de er. Kanskje de til og med føler at de ikke fortjener å bli elsket av noen som er gode mot dem. Når man føler seg mindre verdt enn andre mennesker er det lett å tro at man bare kan være hele mennesker og føle seg bra igjen dersom man er i et forhold.

4. Tillitsbrudd

Å være utsatt for voldelige, seksuelle eller emosjonelle overgrep av foreldre, tidligere partnere eller andre man har hatt tillit til, kan føre til at man mister evnen til å stole på andre. Det kan videre føre til at man unngår ekte intimitet, tilpasser seg partnerens behov og leter etter en som kan reparere eller lindre smerte.

5. Psykiske utfordringer

Depresjon, angst og andre psykiske lidelser kan ofte føre til at man forsøker å fylle et tomrom med romantiske forhold. Det kan fungere som en distraksjon fra vonde tanker, fordi det føles bra i øyeblikket.

Nå som du har lest om de forskjellige årsakene kan det hende du kjenner deg igjen i både en eller flere av disse faktorene. Det kan bety at du kanskje er sårbar for å utvikle kjærlighetsavhengighet.

Vanlige utfordringer ved kjærlighetsavhengighet

Mange har opplevd å være i et usunt parforhold i løpet av livet. Likevel kan det være vanskelig å vite hvilke handlinger og tanker som skiller et sunt forhold fra et skadelig forhold til kjærlighet. Hvilke opplevelser er vanligst for en som er hekta på kjærlighet?

Grensesetting – «Head over heels»

Et av de vanligste kjennetegnene på at man er kjærlighetsavhengig er at man stormforelsker seg hver gang man blir interessert i en annen. Det viser seg ofte gjennom at man blir raskt forelsket og kommer tett på hverandre fra starten av forholdet. Kanskje du føler at du har kjent personen hele livet selv om dere kun møttes for noen dager eller uker siden. Følelsene som har oppstått overfor din utkårede er lidenskapelige og vanskelige å styre.

Frykt for å bli forlatt eller være ensom

Opplevelsen til en kjærlighetsavhengig kan henge sammen med manglende grensesetting. Om du føler deg mindre verdt enn andre, kan du føle at det er vanskelig å sette grenser for hva som er greit og ikke greit i et forhold. Derfor kan du ende opp med å forbli i et forhold med en person som ikke passer for deg eller som ikke kan oppfylle behovene dine. Frykten for å bli forlatt kan strekke seg såpass at du også blir i forhold hvor du blir emosjonelt, fysisk eller seksuelt misbrukt (Burkett & Young, 2012).

Seriemonogami og den håpløse romantikeren

Hører du ofte fra andre at du er en håpløs romantiker? Sitter du ofte og fantaserer om ideelle, romantiske øyeblikk både med din utkårede i et aktivt forhold, eller selv når du er singel? De som er kjærlighetsavhengige er alltid på jakt etter det perfekte parforholdet. Man kan ha en tendens til å hoppe fra den ene kjæresten til den andre i søken etter noen som kan oppfylle drømmene deres (Burkett & Young, 2012).

Forveksling av kjærlighet med medlidenhet, fysisk eller seksuell tiltrekning

Om du føler deg maktesløs ovenfor det som er tungt i livet, kan du ha lett for å forveksle ekte kjærlighet med andre ting som oppslukelse eller besettelser ovenfor andre. Det er rett og slett fordi du føler at du trenger denne personen for å føle deg bra. Du kan ha lett for å havne i forhold hvor du føler et behov for å bli «reddet» av den andre. Mange kan også velge partnere med ulike problemstillinger. Gjennom å redde dem kan man kanskje føle at den andre vil trenge deg like mye som du trenger partneren din.

Du føler at noe mangler når du er singel

Ensomhet, mindreverdighetsfølelse eller lav selvtillit kan gjenspeiles i kjærlighetsavhengighet ved at man føler seg «uferdig» som menneske uten en partner. Det kan oppleves som en indre emosjonell tomhet hvor man tenker at man ikke betyr noe for noen, ikke fortjener kjærlighet eller er uelskbar. Det er nettopp derfor det kan føles vanskelig å være singel, fordi det er vanskelig å dekke egne behov på egenhånd. Mange går med et konstant håp om at den «perfekte» partneren kan dekke disse behovene.

Isolering fra venner, familie og handlingslammelse

Mange som går inn i nye forhold kan ha en tendens til å legge fra seg tidligere hobbyer eller interesser og fokusere mer på det den andre vil, ønsker eller liker. Dette gjøres ofte i håp om å være den perfekte kjæresten. Mange kan også ende opp med å isolere seg fra venner og familie fordi man føler behov for å være rundt partneren sin hele tiden. Man kan oppleve store vansker med å tenke på noe annet enn partneren sin. Tankene vil i stor grad dreie som om hvordan man kan blidgjøre dem. Det kan føre til at man mister seg selv (Earp, Wudarczyk, Foddy & Savuieschu, 2017).

Forhold til emosjonelt utilgjengelige personer

Har du opplevd å være i et forhold med en partner som har mange problemer, er i en offerrolle eller har vanskelig for å åpne seg ovenfor deg? Når man er avhengig av kjærlighet er det også vanlig at man går inn i forhold med mennesker som ikke er klare til å åpne seg emosjonelt. Fordi personen har det vondt med seg selv, kan de ta på seg å prøve å redde, blidgjøre eller tvinge den fraværende partneren til å åpne seg.

Idealisering av partneren – «Rose colored glasses»

Det hender ofte at man idealiserer og kun ser de beste sidene av partneren i begynnelsen av forholdet. Det tar som regel tid å bli godt nok kjent med hverandre til å se de mindre flatterende sidene hos den andre. Om du derimot fortsetter å føle at nærmest alt partneren gjør er perfekt og du tar deg selv i å si ting som «de er bare så perfekte» og «vi er ment for å være sammen for alltid» lengre ut i forholdet tyder det på at du har høye forventninger ovenfor dem. Når du til slutt ser sidene som ikke samsvarer helt med dine forventinger eller de ikke klarer å oppfylle behovene dine, kan du oppleve å bli lamslått av fortvilelse (Burkett & Young, 2012).

Kjenner du deg igjen i en eller flere av disse atferdene eller tankemåtene? Da kan det hende du lider av kjærlighetsmangel og kjærlighetsavhengighet. Det kan føles utfordrende å skulle håndtere disse dynamikkene alene. Derfor tilbyr vi i Terapivakten terapi for deg som opplever å være avhengig av kjærlighet i forhold. Ta kontakt i dag for å få hjelp med mindreverdighetsfølelse og se din egen verdi.

Om Ove Andre Remme
Siste artikler
Media & Ekspertise

Ove Andre Remme Faglig Leder

terapivakten.no/

Lidelser og psykisk helse, Parforhold

Mental helse blant ungdom – dette strever de med i dagens samfunn

Det å leve med andre er noe vi gjør uten å tenke oss om. Men det finnes mange som lever i usunne relasjoner og har relasjonsvansker de selv ikke er klar over. For det som kan oppleves som relasjonsvansker hos voksne kan stamme fra dårlige emosjonelle tilknytninger tidlig i livet.

For å forstå disse vanskelighetene, og de relasjonstraumer dette kan føre til, må du vite mer om symptomer på relasjonstraumer. Kjennetegn, forklaringer og annen informasjon skal vi gå igjennom her.

Hvordan kan vi forstå hva relasjonsvansker er?

For å forstå et så komplekst begrep som relasjonsvansker, må vi først definere hva relasjonsvansker er. Man kan si at relasjonsvansker handler om problemer med å knytte seg til andre mennesker. Men mennesket regnes som et grunnleggende sosialt vesen som har behov for å ha kontakt med andre mennesker.

Vanskeligheter med relasjoner er ikke noe som dukker opp helt av seg selv. Tidligere erfaringer har mye å si for hvordan dine fremtidige relasjoner vil bli. Så tenker du kanskje: ‘betyr dette at hvis jeg har vært i et dårlig forhold, har jeg relasjonsvansker?’. Heldigvis er det ikke så enkelt.

Mange personer med store relasjonsvansker kan ha hatt vanskeligheter med de viktigste relasjonene i livet: tilknytning til foreldre som liten. Det største ønsket til de aller fleste babyer og barn er å høre til og være i relasjon med de rundt seg. Relasjoner i barnehage og i hjemmet må være gode og oppleves som trygge.

Men ikke alle foreldrene eller omsorgspersoner klarer å knytte seg til barna rundt seg på en sunn måte. Hvis tilknytningen blir usunn eller uteblir, kan det føre til et barn som tilpasser seg og vil glede foreldre og miljøet rundt seg. Barnet tar i tidlig alder på seg ansvaret for at relasjonen med foreldrene eller andre omsorgspersoner skal fungere.

Hvem kan oppleve relasjonsvansker?

Relasjonsvansker er ikke betegnelsen på problemer som skjer en gang eller som forsvinner like raskt som det oppstod. Slike vansker kan oppleves av personer som selv har hatt problemer med tilknytning. Vanskeligheter med relasjoner kan erfares hos alle som har hatt vanskelige opplevelser i relasjon med andre over lengre tid.

Det å ha relasjonsproblemer og relasjonsvansker er ikke noe som er lett å finne ut av ved egen hjelp. Eventuelle relasjonsvansker kan dukke opp som frustrasjon og sinne, som reaktivitet på de rundt deg eller som stress i kontakt med andre.

Noen punkter som kan fortelle noe om eventuelle relasjonsvansker er:

Ikke klarer å forstå andres meninger
Hyppige konfrontasjoner og konflikter
Får ubehag av for mye nærhet
Unnvike sosiale samlinger
Mistenksomhet ovenfor nære rundt deg
Kontrollerende oppførsel ovenfor venner og kjære

Relasjonsvansker er heller ikke noe som kan dukke opp når du er alene. Derfor er det alltid to personer i en relasjon med hverandre der slike vansker kan dukke opp hos den ene eller den andre.

Hvis du er i relasjon med noen og mener at de sliter med relasjonsvansker, kan det være lurt å peke den pilen innover. Kan det være du selv som har det vanskelig? Eller gjelder dine anklager kanskje begge to?

Har du hørt om relasjonstraumer?

Dette kan være et nytt uttrykk for mange. Vi baserer oss på definisjonen om at relasjonstraumer er traumer som stammer fra dysfunksjonelle relasjoner. Her er det ikke snakk om enkelthendelser i forhold, men mønstre som har blitt satt over tid.

Traumer fra en relasjon kan oppstå på grunn av:

Få eller ingen grenser
Misbruk og vold
Omsorgssvikt og ensomhet

Det finnes de som mener og tror at omsorgssvikt og relasjonstraumer kun stammer fra oppvekst og barndom til den som er påvirket. Vi mener dette ikke stemmer. Selv om barndommen kan omtales som hovedarenaen for de som opplever relasjonstraumer, kan dette også oppstå i andre forhold. Også voksenrelasjoner kan føre til traumer som påvirker fremtidige forhold og relasjoner.

Men det er verdt å være klar over en mulig link til barndommen. Hvert år meldes mange forhold inn til barnevernet. Dette kan være en ny generasjon voksne med relasjonstraumer og relasjonsvansker som vokser opp.

Hvordan kan du gjenkjenne relasjonstraumer?

Dette er lidelser og vansker det kan være vanskelig å kjenne igjen og bli klok på. Å finne enkle symptomer på relasjonsvansker er ikke en enkel oppgave. Relasjonsvansker kan føre til ulike mentale lidelser og helseplager. Og vi vil alle bli påvirket på vår egne og unike måte av det vi utsettes for.

En vond relasjon kan gjøre en person sint, men ikke videre påvirket. En annen ville blitt psykisk nedbrutt av samme vonde relasjon.

Noe av det en person med relasjonstraumer kan oppleve er angst og medavhengighet. Angsten kan vise seg på mange ulike måter. Sosial angst, angst forbundet med ulike situasjoner og ulike fobier er eksempler på det en person med relasjonsvansker og relasjonstraumer kan oppleve.

Kort fortalt kan dette oppsummeres i et ord: stress. Alle relasjonstraumer er stressreaksjoner på det som har hendt. Det å ha en stressreaksjon på traumatiske relasjonsvansker i livet er helt normalt. Det farlige med stressreaksjonene og traumene er om de får forbli ubehandlet over lang tid.

Det å få hjelp, kommunisere med andre eller med en terapeut og prøve å forstå hvor traumet kommer fra, kan være med på å åpne opp og løsne stressreaksjonene. Å forbli i en stresset tilstand kan være både ubehagelig og veldig skadelig for den som er i tilstanden.

Om Ove Andre Remme
Siste artikler
Media & Ekspertise

Ove Andre Remme Faglig Leder

terapivakten.no/

Barn og voksne, Lidelser og psykisk helse, Parforhold

Betrodd av store selskaper og enkeltpersoner

Kurs og opplæring for bedrifter og privatpersoner

Velg tjeneste

Sted for møtet

Din behandler

Dato & klokkeslett

Dine detaljer

Du har bestilt din samtale!

Booking Failed

10 tegn på vold i nære relasjoner og hvordan håndtere dem

Finn ledig time hos Terapivakten

Kristian Laake

Psykolog

Din behandler

Velg tjeneste

Sted for møtet

Dato & klokkeslett

Available Time Slots

Dine detaljer

Du har bestilt din samtale!

Booking Failed

Finn ledig time hos Terapivakten

Ove Andre Remme

Rus & Pårørendeterapeut

Din behandler

Velg tjeneste

Sted for møtet

Dato & klokkeslett

Available Time Slots

Dine detaljer

Du har bestilt din samtale!

Booking Failed

Finn ledig time hos Terapivakten

Kimmy Nguyen

Psykoterapeut

Din behandler

Velg tjeneste

Sted for møtet

Dato & klokkeslett

Available Time Slots

Dine detaljer

Du har bestilt din samtale!

Booking Failed

Finn ledig time hos Terapivakten

Ann Christine Svindland

Gestaltterapeut

Din behandler

Velg tjeneste

Sted for møtet

Dato & klokkeslett

Available Time Slots

Dine detaljer

Du har bestilt din samtale!

Booking Failed

Finn ledig time hos Terapivakten

Sarah Thowsen

Psykolog

Din behandler

Velg tjeneste

Sted for møtet

Dato & klokkeslett

Available Time Slots

Dine detaljer

Du har bestilt din samtale!

Booking Failed

Finn ledig time hos Terapivakten

Viktoria Fagerlund Hambro

Psykolog

Din behandler

Velg tjeneste

Sted for møtet

Dato & klokkeslett

Available Time Slots

Dine detaljer

Du har bestilt din samtale!

Booking Failed

Finn ledig time hos Terapivakten

Yannick Herrles

Psykolog

Din behandler

Velg tjeneste

Sted for møtet