Ta testen

Lider jeg av barndomstraumer?

I denne testen skal du svare JA eller NEI på spørsmålene under. Spørsmålene er forskningsbasert og nøye valgt ut. Studier har vist en sammenheng med antall JA-svar og negativt hendelsesforløp i voksen alder.

Alle spørsmålene gjelder for da du var mindreårig.

1. Ble du ofte bannet til, fornærmet, fornedriget eller ydmyket av voksne hjemme?

JA / NEI
2. Oppførte de voksne hjemme seg på en måte som kunne skade deg fysisk?

JA / NEI
3. Ble du ofte dyttet, tatt tak i, eller kastet gjenstander på av de voksne hjemme hos deg?

JA / NEI
4. Ble du slått så hardt at du fikk merker eller ble skadet?

JA / NEI
5. Ble du som mindreårig befølt eller berørt på en seksuell måte av noen som var voksne eller minst fem år eldre enn deg?

JA / NEI
6. Opplevde du at noen som var voksne, eller minst fem år eldre enn deg forsøkte, eller gjennomførte, oralt, analt eller vaginalt samleie med deg?

JA / NEI
7. Følte du ofte at ingen i familien var glad i deg eller syntes du var viktig?

JA / NEI
8. Var det lite følelse av nærhet og støtte i familien?

JA / NEI
9. Fikk du ofte for lite mat, måtte gå med skitne klær eller hadde du ingen som kunne ta vare på deg?

JA / NEI
10. Var foreldrene dine for fulle eller på annen måte ruset til å ta vare på deg eller ta deg med til lege dersom det var behov for det?

JA / NEI

11. Manglet du en av dine biologiske foreldre på grunn av skilsmisse eller av andre årsaker?

JA / NEI
12. Hendte det at din mor eller stemor ble dyttet, tatt tak i, fiket til eller fikk ting kastet mot seg?

JA / NEI
13. Ble din mor eller stemor sparket, bitt eller slått?

JA / NEI
14. Ble din mor eller stemor slått gjentatte ganger i løpet av noen minutter, eller truet med kniv eller annet våpen?

JA / NEI
15. Bodde du med noen som hadde alkohol- eller narkotikaproblemer?

JA / NEI
16. Som mindreårig, var noen du bodde sammen med deprimert eller mentalt syk, eller forsøkte å ta sitt eget liv?

JA / NEI
17. Som mindreårig, var det noen i husstanden din som måtte i fengsel?

JA / NEI

Totalt antall «Ja» svar: _____

Traumer i barndommen kan påvirke deg resten av livet. Dersom du svarer JA på 4 eller flere av spørsmålene, anbefales det å snakke med en terapeut.

Ansvarsfraskrivelse

Denne kartleggingstesten har kun til hensikt å gi informasjon og skal ikke erstatte en full klinisk kartlegging og evaluering av en profesjonell. Kartleggingen skal kun brukes som en veiledning for å forstå din egen adferd/eget følelsesliv og potensielle konsekvenser relatert til denne adferden. Om du er bekymret over egen destruktiv adferd, vær vennlig å søk profesjonell hjelp.

Ta testen

Lider jeg av barndomstraumer?

Alle spørsmålene gjelder for da du var mindreårig.

Totalt antall «Ja» svar: _____

Ansvarsfraskrivelse

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Følg oss