Test deg selv for alkoholavhengighet på 3 minutter – trygt, anonymt og gratis!
Ta testen
Har du et alkoholproblem?
Dette er en enkel 5-punktstest som kan hjelpe deg å få svar på om du har et alkoholproblem eller ikke. Testen gir kun en indikasjon. Er du usikker på svaret, anbefaler vi at du kontakter Terapivakten for en konsultasjon med en av våre rusterapeuter.
Legg sammen poengene til venstre for svaret ditt.
1. Hvor ofte drikker du noe som inneholder alkohol?
(0.0) Aldri
(0.5) En gang i måneden eller mindre
(1.0) 2-4 ganger per måned
(1.5) 2-3 ganger per uke
(2.0) Fire ganger eller mer per uke
2. Hvor mange enheter med alkohol inntar du på en typisk dag der du drikker?
(0.0) 1 eller 2
(0.5) 3 eller 4
(1.0) 5 eller 6
(1.5) 7 til 9
(2.0) 10 eller mer
3. Har du irritert deg over at folk kritiserer drikkingen din?
(0.0) Nei
(1.0) Ja
4. Har du noen gang hatt dårlig samvittighet eller skyldfølelse på grunn av drikking?
(0.0) Nei
(1.0) Ja
5. Har du noen gang drukket alkohol på morgenen for å roe nervene eller bli kvitt fyllesjuke?
(0.0) Nei
(1.0) Ja
Finn ledig time hos Terapivakten
En score på 2.5 eller mer indikerer mulig alkoholmisbruk og bør utforskes videre i samråd med fagfolk.
Erfaringer fra våre klienter
Vi er stolte av å gjøre en forskjell. Her kan du lese hva andre har sagt om sin opplevelse med Terapivakten.