Lidelser og psykisk helse

Hva er Medavhengighet?

Vi påvirkes ofte av omgivelsene omkring oss, både på godt og vondt. Når noen vi er glad i sliter, vil det ofte ha innvirkning på hvordan vi har det også. Når vurderingene og handlingene våre blir styrt av hvordan andre har det, om det gjelder rus eller annen...

Indre uro – hvilke symptomer gir det og hvordan takle det?

Tider med usikkerhet kan skape mye indre uro. Store omveltninger i livet kan for mange gi opplevelse av indre uro, og i noen tilfeller også føre til angst. Uro i kroppen kan også ha en sammenheng med hvordan du har det med deg selv og livet ditt. Lette angstsymptomer...

Hvordan få kjæreste? Her gir vi deg svaret

Mennesker er sosiale vesener og et liv i ensomhet er det få som ønsker seg. Derfor er det ofte viktig å finne en livspartner som gjør livet ditt lysere og som sprer glede i din hverdag. Men hvordan få kjæreste? Og hvordan velge riktig partner? Dette er spørsmål mange...

Hvordan bli lykkelig? Vi gir deg 6 råd

Hvordan bli lykkelig? Og hva er lykke? Kan det måles? Veien til lykke er nødvendig å gå for å finne det som gjør deg glad. Noen ganger er det også selve jakten på lykke som fører til at man blir lykkelig. Under jakten vil du finne ut hva som er det viktigste for deg i...

5 faser av utbrenthet – merk deg kjennetegnene

Det finnes flere faser av utbrenthet. Utbrenthet er en tilstand som gradvis sniker seg på. Det er kanskje ikke enkelt å merke det. Men ved å være klar over hvilke tegn du skal se etter, kan du unngå at det går for langt. I verste fall kan utbrenthet ende med...

Hvordan takle angstanfall og bør du oppsøke behandling?

Hvordan kan du egentlig takle et angstanfall? Hva gjør man når et anfall inntreffer? Hvilken behandling fungerer og bør du egentlig oppsøke behandling? Her kan du lese mer om hvordan et angstanfall kan forsårsakes av stress, enten på jobb eller privat. Vi forklarer...