Vi lever i dag i en verden hvor både informasjon og underholdning er kun et tastetrykk unna. Vi bruker nettsider og apper for å flørte litt, eller for å møte en potensiell kjæreste. Mange bruker internett også for å tilfredsstille seksuelle behov.
Både nettporno og nettsex har blitt mer og mer vanlig. Men hva er egentlig cybersex? Og hva er konsekvensene av overdrevent bruk?
Hva er cybersex?
Cybersex er seksuell aktivitet mellom to eller flere personer som skjer over nett. De er ikke i samme rom, og behøver ikke en gang være i samme land. Kontakten består i å sende meldinger, videosamtaler eller bilder/filmer til hverandre. Uttrykk som «sexting» har vokst frem med dette fenomenet.
For noen kan aktiviteten utvikle seg til å bli tvangsmessig, og vi snakker da om en avhengighet til cybersex og/eller porno. NHI kategoriserer cybersex-avhengighet og pornoavhengighet som underkategorier av sexavhengighet. De fremhever trekk som anonymitet og lett tilgang som årsaker til at dette har blitt et økende problem.
Konsekvenser av tvangsmessig bruk
Utfordringer med cybersex kommer når det blir tvangsmessig, eller man mister kontroll over aktiviteten. Karakteristisk for internett er at alt er lett tilgjengelig, noe som både er veldig bra, men kan også være veldig negativt. Mange apper og nettsider som tilbyr nettsex koster gjerne litt å bruke, og det er lett å bruke mer penger på dette enn man egentlig har. I tillegg er det lett å holde kontakt med flere personer på en gang, noe som fort kan bli tidkrevende. Det er fort gjort å miste kontrollen på hvor mye man ofrer av det sosiale livet offline.
Som med porno kan nettsex være lett å skape distanse til. Det betyr at det er enkelt å tenke at det ikke kan ha noen negative konsekvenser fordi det ikke er i den ekte verden, men på en skjerm. Dette kan gjøre at man glemmer egne grenser lettere enn ved et fysisk møte.
Bestill time for individuell behandling
Studier viser at noen også har cybersex mens de er i et parforhold, og at partneren ser på dette som utroskap, og at sviket er like stort som ved et fysisk møte.
I tillegg til konsekvenser for romantiske forhold, kan det også ha konsekvenser for relasjonen man har til seg selv: Overdreven bruk av nettsex påvirker nemlig selvfølelsen i det vanlige liv. Det kan komme av urealistiske fantasier som oppstår i samtalene på nett. Man kan også begynne å tenke at man ikke er god nok i et ekte, intimt møte, da teknologien i dag tillater oss å velge både filtre og vinkler, og dermed designe vår egen virkelighet.
På denne måten kan overdreven bruk av cybersex påvirke både økonomien, det sosiale livet og relasjonene man er i.
NHI skriver videre at tvangsmessig bruk av cybersex i dag er en av de fremste årsakene til seperasjon og skilsmisse.
Veien ut av nettsex-avhengighet
Ofte er det en årsak til at man har kommet inn i et mønster av tvangsmessig bruk av nettsex.
Det er også her løsningen ligger.
Du kan spørre deg selv:
- Hva er årsaken til at jeg søker kontakt med mennesker der jeg har trygg avstand, separert gjennom skjermen?
- Opplever jeg negative følelser jeg ønsker å rømme fra?
- Hvordan opplever jeg relasjonene mine offline?
Første steg er likevel først å innse at det har utviklet seg til å være et problem.
Som nevnt er cybersex-avhengighet og pornoavhengighet underkategorier av sexavhengighet, og grensene mellom dem kan være flytende. Det betyr at personer som ønsker å bruke mindre porno kan gli inn i et mønster med nettsex i stedet, og motsatt. Ofte er ikke type avhengighet det viktigste, men om man har et avhengighetsmønster eller ikke. Da er det selve roten til avhengigheten det må jobbes med.
Bestill time for individuell behandling
Det positive i dette er at det finnes hjelp for å få kontroll på dette i form av avhengighetsterapi . ❤️
Terapivakten har solid kunnskap innen sexavhengighet og underkategorier som pornoavhengighet og cybersex-avhengighet.
Ta gjerne kontakt for hjelp via videosamtale hjemme hos deg i trygge omgivelser.
