Er nettsex avhengighetsskapende?

Er nettsex avhengighetsskapende?

Vi lever i dag i en verden hvor både informasjon og underholdning er kun et tastetrykk unna. Vi bruker nettsider og apper for å flørte litt, eller for å møte en potensiell kjæreste. Mange bruker internett også for å tilfredsstille seksuelle behov.

Både nettporno og nettsex har blitt mer og mer vanlig. Men hva er egentlig cybersex? Og hva er konsekvensene av overdrevent bruk?

Hva er cybersex?

Cybersex er seksuell aktivitet mellom to eller flere personer som skjer over nett. De er ikke i samme rom, og behøver ikke en gang være i samme land. Kontakten består i å sende meldinger, videosamtaler eller bilder/filmer til hverandre. Uttrykk som «sexting» har vokst frem med dette fenomenet.

For noen kan aktiviteten utvikle seg til å bli tvangsmessig, og vi snakker da om en avhengighet til cybersex og/eller porno. NHI kategoriserer cybersex-avhengighet og pornoavhengighet som underkategorier av sexavhengighet. De fremhever trekk som anonymitet og lett tilgang som årsaker til at dette har blitt et økende problem.

Konsekvenser av tvangsmessig bruk

Utfordringer med cybersex kommer når det blir tvangsmessig, eller man mister kontroll over aktiviteten. Karakteristisk for internett er at alt er lett tilgjengelig, noe som både er veldig bra, men kan også være veldig negativt. Mange apper og nettsider som tilbyr nettsex koster gjerne litt å bruke, og det er lett å bruke mer penger på dette enn man egentlig har. I tillegg er det lett å holde kontakt med flere personer på en gang, noe som fort kan bli tidkrevende. Det er fort gjort å miste kontrollen på hvor mye man ofrer av det sosiale livet offline.

Som med porno kan nettsex være lett å skape distanse til. Det betyr at det er enkelt å tenke at det ikke kan ha noen negative konsekvenser fordi det ikke er i den ekte verden, men på en skjerm. Dette kan gjøre at man glemmer egne grenser lettere enn ved et fysisk møte.

Bestill time for individuell behandling

Muligheten for nettsex er ofte svært tilgjengelig

Studier viser at noen også har cybersex mens de er i et parforhold, og at partneren ser på dette som utroskap, og at sviket er like stort som ved et fysisk møte.

I tillegg til konsekvenser for romantiske forhold, kan det også ha konsekvenser for relasjonen man har til seg selv: Overdreven bruk av nettsex påvirker nemlig selvfølelsen i det vanlige liv. Det kan komme av urealistiske fantasier som oppstår i samtalene på nett. Man kan også begynne å tenke at man ikke er god nok i et ekte, intimt møte, da teknologien i dag tillater oss å velge både filtre og vinkler, og dermed designe vår egen virkelighet.

På denne måten kan overdreven bruk av cybersex påvirke både økonomien, det sosiale livet og relasjonene man er i.
NHI skriver videre at tvangsmessig bruk av cybersex i dag er en av de fremste årsakene til seperasjon og skilsmisse.

Veien ut av nettsex-avhengighet

Ofte er det en årsak til at man har kommet inn i et mønster av tvangsmessig bruk av nettsex.
Det er også her løsningen ligger.

Du kan spørre deg selv:

  • Hva er årsaken til at jeg søker kontakt med mennesker der jeg har trygg avstand, separert gjennom skjermen?
  • Opplever jeg negative følelser jeg ønsker å rømme fra?
  • Hvordan opplever jeg relasjonene mine offline?

Første steg er likevel først å innse at det har utviklet seg til å være et problem.

Som nevnt er cybersex-avhengighet og pornoavhengighet underkategorier av sexavhengighet, og grensene mellom dem kan være flytende. Det betyr at personer som ønsker å bruke mindre porno kan gli inn i et mønster med nettsex i stedet, og motsatt. Ofte er ikke type avhengighet det viktigste, men om man har et avhengighetsmønster eller ikke. Da er det selve roten til avhengigheten det må jobbes med.

Bestill time for individuell behandling

Fugl-rømmer-fra-bur-representerer-flukt-fra-avhengighet

Det positive i dette er at det finnes hjelp for å få kontroll på dette i form av avhengighetsterapi . ❤️

Terapivakten har solid kunnskap innen sexavhengighet og underkategorier som pornoavhengighet og cybersex-avhengighet.

Ta gjerne kontakt for hjelp via videosamtale hjemme hos deg i trygge omgivelser.

Avtal videomøte i dag

Øystein Ausen
Øystein Ausen
13 August 2023
Dette var min første erfaring med terapi. Ove skapte en utrolig trygghet, og han har en god evne til å skape tillit og åpenhet i samtalene. Anbefales på det sterkeste!
Ingeborg Kyvik
Ingeborg Kyvik
15 Mars 2023
Jeg setter veldig stor pris på de samtalene jeg har hatt med Terapivakten/Ove Andre. Ove Andre er lyttende, oppmerksom og tydelig på en gang. Han er faglig dyktig og omsorgsfull, noe som i fellesskap innbyr til tillit. Jeg er takknemlig for gode samtaler som har gitt mulighet for refleksjon, aha-moments, tårer, latter og læring??
Terje Pedersen
Terje Pedersen
8 September 2022
Har ikke vært i terapi hos Terapivakten, men gir automatisk full pott til mennesket og terapeut Ove Andre. En mer åpen og ærlig person med en genuin og ektefølt trang til å hjelpe andre skal man lete veldig lenge etter.
Barbro Sundby
Barbro Sundby
5 April 2022
Jeg og min mann hadde en veldig positiv opplevelse og godt utbytte av terapi hos Annemette hos Terapivakten. Vi var først hos henne i parterapi, og senere var min mann i individuell terapi. Hun har en tilnærming som gjør at du føler deg veldig trygg, fordi hun er så "alminnelig" og rolig selv. Min mann synes egentlig det meste av terapi er noe tull og "for dumt", men ikke med Annemette. Hun får full pott :-)
Annette H Johansen
Annette H Johansen
28 Februar 2022
Jeg kan ikke beskrive i tekst hvor fornøyd jeg er med terapivakten/Ove Andre Remme! Han er faglig dyktig med både en faglig og egenefart kompetanse som skaper en unik dybde og verdifull forståelse i samtale/behandling. I behandling får man også oppgaver med god veiledning og støtte som gjør terapien ytterligere effektiv. Jeg tror de fleste vil tenke "hvorfor fant jeg ikke Terapivakten tidligere" som jeg gjorde!! Anbefaler Terapivakten på det absolutt varmeste!?
Linn Abigail Sandem
Linn Abigail Sandem
14 September 2021
Jeg har fått fantastisk god hjelp til å bli kjent med meg selv gjennom terapeuten min, Ove. Jeg vet at jeg blir sett og hørt uten å bli dømt. Når jeg setter meg i stolen hos han, så kommer det ærlige gode spørsmål som gir meg bedre selvinnsikt og bevissthet rundt egne handlinger, følelser og tankemønstre. Jeg har fått jobbe med både fortid og nåtid på en måte som går hånd i hånd. Det har vært både skummelt og spennende, hvor jeg gikk fra å føle meg ekstremt sårbar og skjør, til å beskytte meg selv med egenkjærlighet og styrke til å være mer til stede for meg selv og ikke bare alle andre. ❤️ Jeg er på en reise hvor jeg føler meg tryggere og mer komfortabel i eget selskap, og ikke ukomfortabel, rastløs og ensom etter en liten time. ❤️ Dette er en trygg arena hvor det er rom for å vokse og å få støtte både når hverdagen går av selv og når livet stormer som værst. Her kjenner og føler jeg på at jeg er i trygge hender! ?
Andre Nadimi
Andre Nadimi
30 Juni 2021
Vi anbefaler terapivakten varmt. Flinke, dyktige folk. Det kan ofte ta et par møter hvor man blir kjent med hverandre før det kommer ordentlig igang, men når det skjer og man blir åpen for terapeuten, kan mye bra skje. Vi har iallefall fått utrolig mye bra ut av det, både på personlig plan og i samholdet vårt hjemme.
Linn
Linn
18 Juli 2018
Den viktigste avgjørelsen jeg har tatt. Å bli møtt med forståelse og omtenksomhet i en så tøff situasjon som mange er i når man søker hjelp, er så uendelig viktig. Terapivakten tok situasjonen min på alvor, og en terapeut var raskt tilgjengelig. Etter mindre vellykkede møter med andre typer terapeuter, var det en glede å møte ett menneske som ikke lot som om hun hadde alle svarene. Hun bare møtte meg slik jeg trengte å bli møtt. Jeg følte meg sett og tatt vare på. Helt fantastisk. Og det å sleppe å dra gjennom halve byen når man ikke har det så godt, og å få fokusere kreftene sin kun på terapien har vært en stor del av suksessen for min del. Man føler seg allerede ganske trygg, fordi man er i sitt eget hjem. Dette er fremtiden, og takk og pris for at Terapivakten tok det første steget. Jeg anbefaler de på det varmeste!
Vi bruker informasjonskapsler (cookies) for å forbedre brukeropplevelsen på nettstedet vårt. Ved å fortsette å bruke dette nettstedet samtykker du til vår bruk av informasjonskapsler.

Match meg med en Terapeut

Invester i din mentale helse ved å bestille en online konsultasjon med en av våre kvalifiserte terapeuter. Finn en tid som passer best for deg, med priser som starter fra 495,- per konsultasjon. Vennligst fyll ut skjemaet under, så vil vi arbeide med å finne den terapeuten i vårt team som best kan møte dine behov. Det er helt uforpliktende og gratis å sende inn skjemaet, og du har full frihet til å bestemme om du ønsker å booke en time med den foreslåtte terapeuten