Sexavhengighet – finnes det behandling?

Sexavhengighet – finnes det behandling?

Finnes det behandling for sexavhengighet? Er det skreddersydde metoder som passer denne type avhengighet? Vi skal i denne artikkelen se på hvordan sexavhengighet kan behandles. I tilllegg går vi gjennom hvilke metoder vi bruker i behandling hos Terapivakten.

Er du usikker på hva sexavhengighet er, eller hva symptomene er? Les våre tidligere artikler om temaet HER og HER.

Harald Møllen - Spesialist rus, sex & pornoavhengighet

harald
Sex/pornoavhengighet, ruslidelser, kriminelt tankemønster
Harald arbeider digitalt og reiser på hjemmebesøk i Agder fylke. Harald har egenerfaring fra rus og avhengighet og lang erfaring med behandling av ruslidelser, sex og pornoavhengighet.

Kan sexavhengighet behandles?

Sexavhengighet blir nå inkludert som en diagnose i den nyeste utgaven til Verdens Helseorganisasjons klassifiseringssystem. Dette systemet er kalt The International Statistical Classification of Diseases (ICD-11). Diagnosen kalles Compulsive Sexual Behavior Disorder (CSBD). Den kan beskrives som et mønster hvor man sliter med å kontrollere intense og repetetive seksuelle behov. Videre beskrives det at dette er noe som oppleves i minst seks måneder sammenhengende for å kunne kategoriseres som CSBD. De intense seksuelle behovene blir tvangsmessige, og kan dermed påvirke livet til personen negativt. Både sosialt, personlig, i arbeidslivet og andre vitkige deler av livet.

Sexavhengighet er en tilstand som ofte grunner i vårt indre følelses- og tankeliv. Personer som sliter med sexavhengighet kan bli påvirket (trigget) av ulike ting. Dette betyr at noen situasjoner, mennesker eller opplevelser kan gjøre at vonde følelser kommer frem. Videre kan det føre til et behov for å få bort eller dempe de vonde følelsene med sex eller seksuelle aktiviteter. Dette gjør at det også kan trekkes paralleller med andre avhengigheter. I noen tilfeller kan en sexavhengig derfor være avhengig av andre substanser i tillegg.

For å behandle sexavhengighet må vi derfor gå dypere enn kun den seksuelle adferden, og se hva som er de underliggende årsakene.

Ta testen: Er du sexavhengig?

sexavhengighet behandling

Behandling for sexavhengighet i terapi

Vi i Terapivakten ønsker at personer som kommer til oss for hjelp med sin sexavhengighet skal få et solid og strukturert program. Dette vil fungere som en grunnmur i behandlingen. Behandlingen er delt opp i 4 faser, hvor hver fase er lagt opp med flere øvelser. På den måten er det mulig å jobbe seg gjennom det som er vanskelig for den enkelte, og å identifisere individuelle utfordringer. Med solid støtte av våre fagfolk, er det derfor fullt mulig å få god behandling for sexavhengighet.

Vårt behandlingsprogram består av fire faser:

  1. 1. Starten på seksuell -og relasjonsmessig tilfriskning
  2. 2. Etablering av endringer som varer: De indre øvelsene
  3. 3. Å oppnå balanse i livet ditt: De utenforliggende øvelsene
  4. 4. Tilfriskning av familiesonen

Les videre for mer informasjon om hver enkelt fase.

Hjelp for sexavhengighet – hvordan fungerer det?

I starten av behandlingen er det viktig å utføre en kartlegging. Dette er for å kunne gi så riktig behandling som mulig ut ifra omfang, historie, situasjon og andre individuelle forskjeller. Det utarbeides stadig nye og bedre kartleggingsskjemaer som skal være i tråd med diagnosens beskrivelse. Terapivakten oppdaterer seg stadig på hva som er anbefalt på verdensbasis.

Vi bruker idag Kartleggingstesten for Seksuell Adferd (SAST-R). Det er en metode utarbeidet av både sykehus, private terapeuter, behandlingsprogrammer og samfunnsgrupper. Denne metoden har jevnlig blitt oppdatert. Siste versjon vektlegger spesielt individuelle forskjeller, og er tilpasset flere ulike samfunnsgrupper. Dette gjør den mer nøyaktig og beskrivende. Her vil det derfor være mulig å identifisere tegn på et avhengighetsmønster i ulike typer adferd. To personer med en sexavhengighet kan ha veldig ulike mønstre og historie. Det er derfor viktig å få et tydelig bilde av hver enkelt klient.

Når du mottar skjemaet er det flere spørsmål, hvor din oppgave er å sette strek eller ring rundt JA eller NEI som ditt svar. Kartleggingen blir utført sammen med en terapeut online. Videre starter en 4 fasers behandling.

Sexavhengighet behandling

Fase 1: Møte sin egen “skygge”: Starten på seksuell -og relasjonsmessig tilfriskning.
Her blir du møtt med syv ulike øvelser. Disse tar utgangspunkt i aksept og forståelse. Vi ønsker at du som klient skal bryte ut av fornektelse, og ikke minst, forstå naturen bak avhengigheten. Vi oppfordrer også til å bli del av en støttekultur hvor du kan møte andre i samme situasjon. Dette kan være støttegrupper eller selvhjelpsgrupper hvor du kan oppleve at du ikke er alene.

Fase 2: Tilfriskningssonen: Etablering av endringer som varer
I denne fasen er det seks øvelser som skal støtte opp om varig endring. Her gjøres viktig arbeid med det indre følelseslivet. Det kan være å redusere skamfølelse, sørge over tap, eller å anerkjenne misbrukersykluser. I tillegg skal du jobbe med å restrukturere forholdet til deg selv. Målet er å ta ansvar for eget liv og valgene du tar fremover. Du og din terapeut kan sammen finne løsninger og verktøy for å opprettholde resultatene som blir oppnådd i denne fasen.

Fase 3: Tilfriskningssonen: Å oppnå balanse i livet ditt – De utenforliggende øvelsene
Denne delen av tilfriskningssonen tar deg gjennom seks øvelser som skal hjelpe deg å få orden på eksterne forhold. I forrige fase var det viktig å rydde opp i tanker og følelser, samt forholdet du har til deg selv. Når indre følelsesliv ikke oppleves like kaotisk, vil det føles lettere å ta tak i ting som økonomi og meningsfylt arbeid. I tillegg er det mer rom for å utvikle meningsfulle relasjoner, samt utvikle en god livsstil med trening og sunt kosthold.

Fase 4: Familiesonen: Tilfriskning av familien
Målet i fase 4 er at du skal stå stødig i deg selv og forstå situasjonen du har vært i og er i. I tillegg skal du ha en klar plan for hvordan du skal utvikle deg videre. Målet er at du skal fortsette å ta vare på deg selv og jobbe videre med egen tilfriskning. Her kan du oppleve at du er klar for å ta tak i utfordringer knyttet til familie. 12 øvelser er lagt opp for å hjelpe deg gjennom det som føles vanskelig. Du vil få veiledning i å løse opp i konflikter og sår med familien, og/eller gjøre en endring i dysfunksjonelle familieforhold.

Det er også her du får muligheten til å jobbe med å gjenopprette en sunn seksualitet. I tillegg legger vi vekt på å utvikle evnen til å forplikte deg til romantiske forhold. Videre er målet at du skal oppleve suksess rundt intimitet. Du vil også få muligheten til å involvere familien i terapien og å jobbe med forpliktelse til ulike familiemedlemmer.

Sexavhengighet – behandling kan hjelpe

I avhengighetsproblematikk er det ofte bakgrunnen for avhengighetsmønstre som er hovedfokus. Det er ikke først og fremst hva du er avhengig av. På den måten har du muligheten til å utvikle verktøy som kan brukes når du er i vonde situasjoner. Det vil være situasjoner som øker trangen til å utføre tvangsmessige handlinger. Verktøyene kan hjelpe deg med å bryte destruktive mønstre, og videre hjelpe med tilfriskningsprosessen.

Når de underliggende årsakene ikke blir anerkjent og bearbeidet, kan de påvirke deg ubevisst videre. Derfor går vi nøye gjennom hver fase under behandlingen, slik at vi ikke overser viktige faktorer for deg som enkeltindivid.

En slik behandlingsreise kan være både vond og skremmende i starten, men du har hele tiden en dyktig terapeut i ryggen. Og gjør du jobben – i ditt eget tempo og med støtten du trenger – vil du komme ut av det som en sterkere utgave av deg selv.

Få behandling for sexavhengighet

Øystein Ausen
Øystein Ausen
13 August 2023
Dette var min første erfaring med terapi. Ove skapte en utrolig trygghet, og han har en god evne til å skape tillit og åpenhet i samtalene. Anbefales på det sterkeste!
Ingeborg Kyvik
Ingeborg Kyvik
15 Mars 2023
Jeg setter veldig stor pris på de samtalene jeg har hatt med Terapivakten/Ove Andre. Ove Andre er lyttende, oppmerksom og tydelig på en gang. Han er faglig dyktig og omsorgsfull, noe som i fellesskap innbyr til tillit. Jeg er takknemlig for gode samtaler som har gitt mulighet for refleksjon, aha-moments, tårer, latter og læring??
Terje Pedersen
Terje Pedersen
8 September 2022
Har ikke vært i terapi hos Terapivakten, men gir automatisk full pott til mennesket og terapeut Ove Andre. En mer åpen og ærlig person med en genuin og ektefølt trang til å hjelpe andre skal man lete veldig lenge etter.
Barbro Sundby
Barbro Sundby
5 April 2022
Jeg og min mann hadde en veldig positiv opplevelse og godt utbytte av terapi hos Annemette hos Terapivakten. Vi var først hos henne i parterapi, og senere var min mann i individuell terapi. Hun har en tilnærming som gjør at du føler deg veldig trygg, fordi hun er så "alminnelig" og rolig selv. Min mann synes egentlig det meste av terapi er noe tull og "for dumt", men ikke med Annemette. Hun får full pott :-)
Annette H Johansen
Annette H Johansen
28 Februar 2022
Jeg kan ikke beskrive i tekst hvor fornøyd jeg er med terapivakten/Ove Andre Remme! Han er faglig dyktig med både en faglig og egenefart kompetanse som skaper en unik dybde og verdifull forståelse i samtale/behandling. I behandling får man også oppgaver med god veiledning og støtte som gjør terapien ytterligere effektiv. Jeg tror de fleste vil tenke "hvorfor fant jeg ikke Terapivakten tidligere" som jeg gjorde!! Anbefaler Terapivakten på det absolutt varmeste!?
Linn Abigail Sandem
Linn Abigail Sandem
14 September 2021
Jeg har fått fantastisk god hjelp til å bli kjent med meg selv gjennom terapeuten min, Ove. Jeg vet at jeg blir sett og hørt uten å bli dømt. Når jeg setter meg i stolen hos han, så kommer det ærlige gode spørsmål som gir meg bedre selvinnsikt og bevissthet rundt egne handlinger, følelser og tankemønstre. Jeg har fått jobbe med både fortid og nåtid på en måte som går hånd i hånd. Det har vært både skummelt og spennende, hvor jeg gikk fra å føle meg ekstremt sårbar og skjør, til å beskytte meg selv med egenkjærlighet og styrke til å være mer til stede for meg selv og ikke bare alle andre. ❤️ Jeg er på en reise hvor jeg føler meg tryggere og mer komfortabel i eget selskap, og ikke ukomfortabel, rastløs og ensom etter en liten time. ❤️ Dette er en trygg arena hvor det er rom for å vokse og å få støtte både når hverdagen går av selv og når livet stormer som værst. Her kjenner og føler jeg på at jeg er i trygge hender! ?
Andre Nadimi
Andre Nadimi
30 Juni 2021
Vi anbefaler terapivakten varmt. Flinke, dyktige folk. Det kan ofte ta et par møter hvor man blir kjent med hverandre før det kommer ordentlig igang, men når det skjer og man blir åpen for terapeuten, kan mye bra skje. Vi har iallefall fått utrolig mye bra ut av det, både på personlig plan og i samholdet vårt hjemme.
Linn
Linn
18 Juli 2018
Den viktigste avgjørelsen jeg har tatt. Å bli møtt med forståelse og omtenksomhet i en så tøff situasjon som mange er i når man søker hjelp, er så uendelig viktig. Terapivakten tok situasjonen min på alvor, og en terapeut var raskt tilgjengelig. Etter mindre vellykkede møter med andre typer terapeuter, var det en glede å møte ett menneske som ikke lot som om hun hadde alle svarene. Hun bare møtte meg slik jeg trengte å bli møtt. Jeg følte meg sett og tatt vare på. Helt fantastisk. Og det å sleppe å dra gjennom halve byen når man ikke har det så godt, og å få fokusere kreftene sin kun på terapien har vært en stor del av suksessen for min del. Man føler seg allerede ganske trygg, fordi man er i sitt eget hjem. Dette er fremtiden, og takk og pris for at Terapivakten tok det første steget. Jeg anbefaler de på det varmeste!
Vi bruker informasjonskapsler (cookies) for å forbedre brukeropplevelsen på nettstedet vårt. Ved å fortsette å bruke dette nettstedet samtykker du til vår bruk av informasjonskapsler.

Match meg med en Terapeut

Invester i din mentale helse ved å bestille en online konsultasjon med en av våre kvalifiserte terapeuter. Finn en tid som passer best for deg, med priser som starter fra 495,- per konsultasjon. Vennligst fyll ut skjemaet under, så vil vi arbeide med å finne den terapeuten i vårt team som best kan møte dine behov. Det er helt uforpliktende og gratis å sende inn skjemaet, og du har full frihet til å bestemme om du ønsker å booke en time med den foreslåtte terapeuten