fbpx

Måned: februar 2019

Hvordan få bedre selvfølelse? Lær deg enkle teknikker

Hvordan få bedre selvfølelse? Lær deg enkle teknikker

Lav selvfølelse kan redusere livskvaliteten og hindre deg fra å være deg selv, eller fra å ta de valgene i livet som du ønsker og trenger for å være lykkelig. Det er mulig å forbedre selvfølelsen, med det kan ofte være lurt å få hjelp og veiledning. I denne artikkelen går vi gjennom hvordan du […]

Traumebehandling – hvordan bli kvitt traumer?

Traumebehandling – hvordan bli kvitt traumer?

Det har vist seg at den beste formen for traumebehandling er samtaleterapi. Traumer kan være både fysiske og psykiske sår fra fortiden. For en person med traumer, vil det være vanskelig å snakke om det man har opplevd. Men det er kun ved å snakke om det at man virkelig kan bearbeide traumene og komme […]